Что делать, если пожилой человек теряет память
С каждым годом головной мозг истощается и функционирует не так слаженно, как в молодости или зрелости. Когда память у пожилого человека ухудшается, то это является признаком амнезии. Надо действовать уже сегодня.
Старческая потеря памяти: что это такое
Регулярная забывчивость является признаком нарушений в работе головного мозга. И это тревожный симптом. Со временем больной человек путается в воспоминаниях, у него нарушается воспроизведение событий по памяти. Он уже не может вспомнить, где был вчера, в каком месте лежат его лекарства и каков рецепт любимого супа. Такое состояние может быть спонтанным и эпизодическим, а иногда оно становится прогрессирующим.
Амнезия развивается, если у человека уже имеются другие болезни:
- атеросклероз;
- органические поражения мозга;
- инсульт;
- онкология;
- сложные нарушения обмена веществ;
- почечная или печеночная недостаточность.
Организм пожилого человека дает сбой. В отдельных случаях для комфортной и безопасной жизни могут потребоваться специальные технические средства реабилитации.
Слабоумие, забывчивость — это устойчивое и уже необратимое заболевание нервной системы, головного мозга. Когда развивается эта болезнь, то у человека теряются навыки и знания, которые он получил в прошлом. Согласно статистике, 20% пожилых страдают слабоумием в легкой форме, а тяжелой — около 5-7%. Болезнь распространена у людей старше 60 лет. Первые признаки заболевания возникали у них и ранее, проявляясь как эпизодические потери памяти. Но тогда на них никто не обращал внимание.
Что делать при старческой потере памяти
Улучшение памяти у пожилых людей возможно, если лечить несколькими способами. Ведь заболевание развивается не сразу и причин у него множество. Дисфункция головного мозга появляется потому, что происходит сбой во всем организме. Поэтому надо принимать лекарства и выполнять оздоровительные манипуляции. Наиболее распространенными вариантами лечения и поддержания состояния здоровья при потере памяти являются:
- постоянный контроль АД;
- прием лекарств по назначению врача;
- медицинское обследование — не реже одного раза в год;
- отказ от курения и алкоголя;
- коррекция питания;
- сон ночью не менее 7,5 часов;
- упражнения для интеллекта (кроссворды, чтение книг, изучение иностранного языка);
- постоянные умеренные физические нагрузки (суставная гимнастика, лечебная физкультура, йогатерапия);
- визит к кинезиологу и остеопату.
Если ухудшение памяти у пожилого человека продолжается, то необходимо:
- завести дневник, куда записывать ежедневные действия;
- рисовать и петь, чтобы помочь мозгу в сохранении нейронных связей и способствовать созданию новых;
- после просмотра фильма, участия в событии или прочтения книги — обсуждать это;
- ежедневно гулять на свежем воздухе.
Что касается лекарств, то здесь надо принимать нейролептики, которые влияют на функции головного мозга. Антипсихотические препараты также могут понадобиться, ведь они влияют на эмоциональное состояние, психическую активность, снижают риск возникновения психоза. Также могут быть подобраны антидепрессанты. А при бессоннице — снотворные. Некоторые лекарства подбираются врачом для приема курсом (иногда с перерывом), а другие препараты необходимо принимать на постоянной и регулярной основе.
Надо помнить, что лекарства для пожилых от потери памяти имеют побочные эффекты. Поэтому, на протяжении всего периода приема препаратов, важно находиться под наблюдением доктора. Кроме лекарств следует принимать добавки:
- витамин Д3 и B12;
- Омега 3;
- Гинко Билоба;
- фолиевая кислота;
- витамины группы B, E.
Что касается питания, то необходимо добавить в рацион больше полезной пищи: злаки, фрукты, овощи, семена, орехи. Особенно важно употреблять такие продукты:
- урбечи (из орехов — миндаля, грецких орехов, семян льна, кунжута);
- какао-бобы (в натуральном шоколаде);
- брокколи;
- злаки и бобовые, как источники полноценного растительного белка (чечевица с рисом, фасоль с гречкой, бобы с пшеничной кашей, маш с овсянкой, горох с кукурузой и т.д.);
- морская капуста, водоросли нори;
- измельченный корень хрена;
- свежую микрозелень;
- зелень, особенно темную листовую (салаты, петрушка).
Если вовремя начать лечение старческой потери памяти и поменять режим, то можно помочь человеку. Он сможет дольше сохранять здравый рассудок и привычный образ жизни. Но, в любом случае, как только возникли даже малейшие намеки на забывчивость, надо срочно обращаться к врачу за подходящим лечением.
