Как выбрать матрас для пожилого человека
Сон пожилого человека более тревожный. Это объясняется сокращением фазы глубокого сна и проблемами со здоровьем. Улучшить качество отдыха можно с помощью покупки качественного матраса. Следует понимать, что универсального решения нет. Матрас для пожилого человека подбирается с учетом индивидуальных особенностей.
Какие параметры важны
Жесткость
Мягкий матрас — это лучший выбор для пожилого человека. Во-первых, с возрастом сосуды становятся более хрупкими, а суставы теряют мышечную поддержку. Мягкий матрас предотвращает нарушение кровообращения и снижает риск повреждения сосудов во время сна.
Во-вторых, пожилые люди часто страдают от проблем с теплообменом, поэтому им необходимо обеспечить максимальный контакт тела с поверхностью постели. Мягкий матрас позволяет достичь этой цели и делает сон более теплым и комфортным.
В отдельных случаях врачи могут рекомендовать жесткие модели. Например, из-за проблем с позвоночником. Если человек привык спать на жесткой поверхности, мягкий матрас может показаться неудобным. Можно попробовать модели средней жесткости.
Высота
Высота спального места (кровать+матрас) должна быть на уровне колен или чуть выше. Так людям пожилого возраста будет удобнее вставать. С низких кроватей вставать трудно из-за проблем с суставами и ногами. Учитывайте не только высоту матраса, но и высоту основания кровати от пола.
Тип конструкции
По конструкции матрасы делятся на две основные категории: с пружинным блоком и без пружин. Пружинный блок помогает сохранять форму изделия и равномерно распределять нагрузку. Пружины бывают двух видов: зависимые (типа Bonnel) и независимые. Первый вариант не рекомендуется пожилым людям, так как не обеспечивает достаточной упругости и анатомической поддержки. Матрасы с независимым пружинным блоком обладают ортопедическими свойствами. Они обеспечивают максимальный комфорт и поддержку для позвоночника, повторяя естественные изгибы тела.
Матрасы без пружин пользуются популярностью среди пожилых людей. Они представлены в различных вариантах с разными наполнителями, что позволяет подобрать оптимальное сочетание жесткости и комфорта. Такие матрасы долговечны и обладают улучшенными анатомическими свойствами.
Наполнение
Наиболее распространены такие материалы:
- Латекс: мягкий, эластичный, с анатомическим эффектом, подходит при отсутствии заболеваний суставов и позвоночника.
- Вязкоэластичные пены: такие как мемориформ, обладают эффектом памяти, мягко обтекают тело, уменьшая давление на суставы.
- Кокосовая койра: подходит для людей без проблем с суставами или по рекомендации врача. Как правило, в матрасе слой кокоса сочетается с более мягкими слоями.
Для ослабленного и больного пожилого человека, который не встает с кровати, рекомендуется приобрести противопролежневый матрас. Наилучшими характеристиками обладают динамические модели. Они состоят из полых секций, заполняемых воздухом при помощи компрессора. Давление внутри ячеек регулярно меняется, создавая массажный эффект.
Матрас для пожилого человека должен быть комфортным и безопасным. При выборе стоит учитывать предпочтения пользователя и рекомендации врача.
