В чем польза настольных игр для пожилых людей
Людям в возрасте особенно важно заниматься активной умственной деятельностью. Настольные игры для пожилых позволяют поддерживать мозг в тонусе, тренировать его. Польза от такого времяпрепровождения огромная – оно улучшает настроение, дарит ощущение счастья.
Важное преимущество игр для пожилых людей – ограничений по состоянию здоровья, двигательной активности нет. Занятие подходит для каждого, кто хочет оставаться в тонусе не только физически, но и ментально.
Польза настольных игр для пенсионеров
В терапии пациентов пожилого возраста уже около века используются разные методы, включая игровую терапию. Сначала направление врачи задействовали в развитии, коррекции детей, но потом поняли – объективно ограничений по возрасту нет. В процессе игры можно оценить состояние, мысли пенсионера, его самочувствие, переживания, страхи. То есть данный тип деятельности имеет широкое терапевтическое значение.
Все преимущества настольных игр для пенсионеров:
- Помощь при чувстве одиночества.
- Сохранение памяти, гибкости ума.
- Снятие стресса, напряжения.
- Эмоциональный подъем, улучшение настроения.
- Снижение рисков деменции.
- Повышение иммунитета.
Играя в компании единомышленников, пожилой человек общается, радуется, смеется. Это способствует выработке эндорфинов – гормонов радости и счастья. Они противодействуют депрессиям и снижают давление. Сплошные преимущества!
Близкие пожилых людей замечают, что настольные игры помогли улучшить память, повысить ясность ума. Доказано, что рассматриваемый тип деятельности снимает стрессы, снижает напряжение. Кроме того, это отличный способ совместного времяпрепровождения. Заботясь о близких, важно думать о комфорте и безопасности. В отдельных случаях могут потребоваться специальные технические средства реабилитации.
Влияние на здоровье и не только
Согласно данным исследований, стрессы, депрессии, бытовые сложности, просто плохое настроение негативно влияют на самочувствие человека и стойкость организма к инфекциям. Для пожилых людей это важные моменты, поскольку защитные силы ослаблены. Положительные мысли, ощущение радости снизят негативные возрастные проявления, помогут в выработке гормонов счастья и химических веществ, укрепляющих иммунитет, помогающих бороться с заболеваниями. Также игры для памяти для пожилых помогают налаживать коммуникативные навыки, знакомиться с новыми интересными людьми, находить единомышленников.
Во что можно поиграть?
Рассмотрим самые популярные варианты:
Лото. Знакомый всем еще из детства вариант. Лото тренирует внимание, память.
Домино. Классика, игра расслабляет ум, развивает мозг, побуждает к стратегическим действиям и тренирует критическое мышление.
Шахматы. Интеллектуальные батлы приходятся по душе участникам разных возрастов. Во время игры задействуются сразу оба мозговых полушария, улучшается кратко- и долговременная память.
Нарды. Желательно использовать тактильные, они подходят в том числе для слабовидящих людей. В процессе игры тренируются абстрактное мышление, пространственная ориентация.
Эрудит. Улучшит знание языка, расширит словарный запас.
Также можно играть в карты, разгадывать кроссворды. Главное действовать!
